Die Wahl, in Mitzpe Ramon zu leben, ihn zu besuchen oder dort zu bleiben, ist auch an normalen Tagen eine freie Wahl bilden. Ich habe das Wort verwendet bilden Und nicht Einsamkeit, denn zwischen diesen Worten liegt der Unterschied. Worte und Gedanken sind unsere Fähigkeit, die Erfahrung der Realität zu beeinflussen.

Mitzpe Ramon ist eine der isolierten Siedlungen in Israel: Sie liegt auf den Höhen der Arbaim-Autobahn, weit entfernt von den umliegenden Siedlungen und umgeben von einem Krater und einer Wüste. Aber wie es mir in den Tagen klarer wurdeIsolierung - wie das Wort und die daraus abgeleitete Realität nach meinen Reisen nach Bhutan auf mich angewendet wurden - in Mitzpe Ramon ist man nicht allein und nicht ganz allein (es sei denn, man möchte es wirklich sein).

Wir können diese feinen Nuancen, die mir durch die Beschränkung auf mein Haus in der Wüste klar werden, auch in den dichteren städtischen Räumen und insbesondere in den Räumen unseres Bewusstseins und unserer Existenz anwenden, auch nachdem die Korona in die Fledermaushöhlen zurückgekehrt ist. Deshalb habe ich beschlossen, einige Erkenntnisse aus der Mizwa-Erfahrung zu teilen.

Enthalten Sie die Anpassungstage

Die uns aufgezwungenen Lebensveränderungen ähneln in ihrem Gefühl wahrscheinlich eher dem Gefühl eines Gefangenen, der ins Gefängnis kommt:

• Ein Gefühl der Trennung von Familie und Freunden
• Ein Gefühl der Hilflosigkeit angesichts der Zeit, die vor uns liegt
• Existenzängste für die Gegenwart und die Zukunft
• Gedanken an den Tag, an dem das alles enden wird

Diese Gefühle können zu Lähmungen, Depressionen und dem Zugang zu kurzfristigen Lösungen wie ununterbrochenem Essen, Alkohol, Beruhigungsmitteln, Netflix-Sucht und vermehrtem Rauchen führen.

Der beste Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen, besteht darin, ihnen einfach Raum zu geben. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie sie gerade erleben. Setzen Sie sich auf das Sofa oder in den Garten und lassen Sie den Sturm in Kopf und Körper geschehen. Fragen Sie sich: Ich frage mich, wann es vorbei sein wird. Genauso wie die häufigen Stürme und Winde, die wir hier in Mitzpe Ramon haben. Mit der Zeit, ein, zwei oder drei Tage, wird sich der geistige Himmel klären. Der Körper wird gereinigt und geimpft. Dann werden Sie sich besser fühlen. Sie werden spüren, dass Sie einen Tipp haben, wie Sie mit negativen Gefühlen und Gedanken umgehen und sich davor schützen können. Weniger Angst, mehr Selbstvertrauen und Frieden.

Dann beginnen Sie mit der Auswahl der Worte und des Bildes der Realität, mit denen Sie Ihr Bewusstsein nähren möchten. So wie Sie jetzt die Lebensmittel auswählen, die Sie für Ihren Körper bestellen.

Das Wort Isolation wurde durch das Wort Einsamkeit/Rückzug/Familienzeit/alleinige Zeit/Ruhe ersetzt.

Filtern Sie die extremen Wörter der Medien heraus: Schließung/Anstieg/Zusammenbruch usw., einschließlich Medienkonsum. Lassen Sie nur wesentliche Informationen durch.

Erstellen Sie eine neue Routine

Bereiten Sie eine Aufgabenliste für das unmittelbare Semester und den Rest des Zeitraums vor. Plötzlich werden Sie wie ich das Gefühl haben, dass die Zeit nicht ausreicht ... und dann sagen Sie sich: Entspannen Sie sich, es ist Zeit, das ist Ihre Lektion, langsamer zu werden und sich nicht zu beeilen.

Vielen von uns fällt es zunächst einmal schwer, die Dinge zu tun, von denen wir scheinbar nur träumen: Lesen, Meditation, Yoga, Sport, Schreiben usw. Viele von uns, mich eingeschlossen, beginnen damit, das Haus zu putzen und einzurichten. Es ist völlig in Ordnung. Es ist eine Vorgehensweise, die es uns ermöglicht, Gedanken und Gefühle zu verarbeiten. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zu erkennen, dass das, was ich gerade tue, darin besteht, das Leben in vollen Zügen zu genießen, und wenn ich mich darauf konzentriere, werde ich glücklich sein. Warum glücklich? Denn wenn ich mich zum Beispiel auf das Waschen des Bodens konzentriere, denke ich nicht an die Vergangenheit und bereue es, sondern an die Zukunft und mache mir darüber Sorgen. Wenn Sie also den Boden usw. waschen, bleiben Sie einfach darin. Ich stellte fest, dass ich langsam und gründlich reinigte. Machen Sie sich keine Sorgen, mit der Zeit werden Sie all Ihren Aktivitäten wieder nachgehen und das Schöne daran ist, dass Sie sie mehr zu schätzen wissen.

Entwickeln Sie neue Fähigkeiten

Einsamkeit ermöglicht es uns, neue Wege zu finden, um Beziehungen aufrechtzuerhalten, zu arbeiten und mit der Welt umzugehen. Einige von uns entwickeln digitale Fähigkeiten und andere entdecken neue zwischenmenschliche Fähigkeiten in uns.

Es stimmt, der durch das Coronavirus verursachte Schaden ist riesig und beängstigend. Es stimmt, wir würden die normalen Tage bevorzugen. Aber achten Sie angesichts der gegebenen Situation auf die neuen Fähigkeiten, die sich in Ihnen offenbaren. Kultivieren Sie sie und auch das Verständnis dafür, dass in uns viel mehr steckt, als wir denken und wissen. Auf diese Weise werden wir aus dieser Zeit mit einer größeren Chance hervorgehen, das von uns aufgebaute Potenzial zu maximieren.

Umfassen Sie die Gemeinschaft und seien Sie Teil davon

Die Mitzpe Ramon-Gemeinschaft ist der Grund dafür, dass man trotz der Einsamkeit der Siedlung nicht allein darin ist. Jedes Mitglied der Gemeinschaft, das offizielle und ehrenamtliche Ämter innehat, findet Wege, Gutes zu tun.

Der Gemeinderat achtet darauf, es einfach zu machen und die Bewohner willkommen zu heißen. Die Geschäftsinhaber haben Lieferungen organisiert und die spirituellen und heilenden Menschen führen Sendungen (Radio Sabba) und virtuelle Workshops durch. Selbstverständlich kümmern sie sich auch um das existentielle Wohl der offiziellen Isolate und derer, die Hilfe benötigen.

Jeder findet neue Wege, etwas von der Community zu bekommen, was an normalen Tagen vielleicht trivial erscheint. Jeder findet neue Wege, einen Beitrag zur Gemeinschaft zu leisten. Dann entdecken wir, wie viel Lebenspotenzial wir haben, das nicht an Raum, Geld und Routine gebunden ist.

Mitzpe Ramon war nie eine belebte Gegend, daher sind die Unterschiede in der äußeren Atmosphäre hier weniger auffällig als in Tel Aviv. Vor dem Hintergrund der Stille wird die innere Stärke der Gemeinschaft viel stärker spürbar. 

Wir wollen nicht nur für uns selbst ein Raum der Inspiration sein. Überlegen Sie, was Sie in den Bereichen Ihrer Fähigkeiten und Fertigkeiten für die Gemeinschaft tun können. Es ist ein gutes Gefühl, es ist eine Entwicklung, es ist etwas, das Ihr Leben jetzt und in Zukunft verbessern wird. Es ist eine Veränderung. 

Schauen Sie sich selbst aus der Zukunft an

Die Krise wird vorübergehen. Ich mache mir nichts vor und es wird ewige Jahre dauern, bis die Krankheit geheilt ist. Aber eines Tages werden wir uns frei bewegen können, wir werden wieder arbeiten und reisen. Dann blicken wir zurück. Überlegen Sie jetzt, wie Sie sich selbst im Rückblick sehen möchten. Möchten Sie wissen, wie Sie sich in dieser Zeit verhalten haben? Waren Sie inspirierend? Warst du der Beste? Verhalten Sie sich heute so, wie Sie sich auch in Zukunft an sich selbst erinnern möchten.

Schauen Sie voller Vorfreude nach vorne

Erwartung ist keine Ungeduld. Zu Hause zu sitzen und uns jeden Moment zu fragen, wann es enden wird, ist Ungeduld, die in die Länge zieht und Zeit verschwendet. Vorfreude bedeutet, einen Samen in der Erde zu vergraben und ihn bis zum richtigen Tag zu nähren. Die Erwartung besteht darin, zu wissen, dass ich eines Tages ohne Befehle und Anweisungen ins Leben zurückkehren und das Ich erkennen kann, das sich zum Besseren verändert, als ich es während der Krise war. Die Erwartung besteht darin, im Kopf visuelle Szenarien für einen ökologischeren Lebensstil mit uns selbst / unserer Gemeinschaft / unserer Umwelt aufzubauen und diese in das Unterbewusstsein zu integrieren. So werden wir an dem Tag, an dem wir die Erde verlassen, in Farben erblühen, die die Welt noch nicht gesehen hat.

Das ist es für den Moment. wir werden uns hier treffen Ich poste auch Gedanken und Erkenntnisse auf der Seite Facebook Sie können mich auch per E-Mail kontaktieren:segalziv@gmail.com